Manual do PapayaCup
Guia completo sobre como utilizar o teu copo menstrual
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Como utilizar o teu PapayaCup?
Papaya, não estás sozinha. Sabemos como pode ser frustrante colocar o copo corretamente nas primeiras vezes e é por isso que criámos um vídeo tutorial passo a passo exclusivo para ti:
1. como colocar o copo e verificar se está bem aberto.
2. Como retirar o copo.
3. Como esterilizar o copo com o esterilizador.
Para aceder ao vídeo tutorial, basta digitalizar o código QR que vem anexado à lata do teu PapayaCup.
Em todo o caso, aqui encontrarás instruções escritas sobre como o colocar e como o esterilizar.
ANTES
Se é a tua primeira vez, SÊ BEM-VINDO E TEM PACIÊNCIA. As primeiras vezes são sempre um pouco difíceis e provavelmente terás de praticar até acertares. Recomendamos uma média de três períodos para te familiarizares com a chávena, depois não a mudarás por nada!
Adiciona cerca de 3 dedos de água ao copo esterilizador e coloca o teu copo lá dentro. Leva ao micro-ondas durante 3 minutos, mas não exageres, pois podes danificar o teu copo. Se não tiveres um copo esterilizador, podes usar uma panela com água e pô-la ao lume, seguindo o mesmo procedimento.
Lava bem as mãos com sabão neutro.
Escolhe a melhor maneira de dobrar a chávena, em forma de "C" ou de "flor", podes ver nas imagens como se faz.
Uma vez dobrado, encontra a tua melhor posição: pode ser de cócoras, sentado ou de pé. Nas primeiras vezes, podes até fazê-lo no duche.
Relaxa e introduz o copo dobrado na vagina em direção ao rabo (lembra-te que a vagina não é perpendicular ao teu corpo, está inclinada para trás), verás que graças ao seu material especial desliza muito facilmente. Solta-o quando o tiveres completamente dentro da vagina e TOMA-O! . É igualmente essencial verificar se o copo está corretamente colocado.
Se o sentires dobrado, é porque não está bem posicionado. Se necessário, utiliza um pouco de lubrificante ou de água, segura o copo pela base e roda-o suavemente para que se abra e feche corretamente. Podes verificar se está bem encaixado de duas maneiras: pega na pega com os dedos e puxa-a lentamente, se estiver bem encaixada sentirás uma pequena resistência, ou podes também tocar no fundo do copo, passando suavemente os dedos sobre ele para te certificares de que não há amolgadelas ou dobras.
DURANTE
SE ESTIVERES A USÁ-LO, NÃO TE ESQUEÇAS.
Podes usar o teu PapayaCup até 12 horas, de dia ou de noite. Mas deves estar sempre atenta ao teu fluxo. Se tiveres um período intenso, terás de esvaziar o copo com mais frequência. A utilização frequente do copo permite-te medir o nível de hemorragia e avaliar a cor.
Se estiveres a começar a usar o copo e tiveres medo de manchar, podes usar um penso higiénico nas primeiras vezes até te familiarizares com ele.
Se o copo estiver corretamente posicionado, após alguns minutos não o deves sentir. Garanto-te que te vais esquecer que o estás a usar!
E depois?
Lava bem as mãos com sabão neutro.
Escolhe a tua melhor postura, neste caso é melhor agachares-te ou ficares de pé com o pé em cima de um banco ou similar.
Procura a haste do copo, puxa-a ligeiramente e introduz os dedos para quebrar o vácuo do copo. Puxa-o lentamente para fora. Se puxares com muita força, podes ter de limpar a sanita durante algum tempo....
Uma vez fora de casa, esvazia e lava o copo com água abundante, incluindo os orifícios, e volta a colocá-lo no lugar. Idealmente, quando estiveres fora de casa, deves ter uma garrafa de água ou um esterilizador à mão para lavar o copo, mas se isso não for possível, podes usar toalhetes, lenços de papel ou papel higiénico.
No final do período menstrual, lava-o novamente com sabão neutro e água morna. Seca-o bem e volta a colocá-lo na bolsa PapayaCup original.
IMPORTANTE
O copo não deve ser utilizado durante mais de 12 horas consecutivas sem ser esvaziado, uma vez que o sangue acumulado durante 12 horas cria um ambiente ideal para o desenvolvimento de bactérias, o que pode resultar numa infeção grave, como o Choque Tóxico.Para mais informações, clica aqui aqui