31 de agosto de 2026
Qué hay de mito y qué de casualidad estadística, con la copa como forma de llevar mejor el ciclo aunque no se sincronice con nadie.
31 de agosto de 2026
Busca «cómo poner la copa menstrual» y aparecen decenas de vídeos y esquemas con cada plegado posible. Busca cómo sacarla sin que duela y la cosa cambia: algún comentario suelto, un hilo de foro con quince respuestas contradictorias y poco más, como si el problema no existiera para nadie salvo para ti.
31 de agosto de 2026
Llevas meses, quizá años, usando la copa, y en algún momento te ha asaltado la misma duda: ¿le sienta bien a mi microbiota vaginal? Es una de las consultas que más recibimos por redes y por email, y merece una respuesta clara, apoyada en evidencia y sin medias tintas.
31 de agosto de 2026
La copa menstrual tiene fama merecida de cómoda y económica. Pero hay un grupo pequeño de mujeres para las que, ahora mismo, no es el producto adecuado, y casi nadie se lo dice de forma clara.
31 de agosto de 2026
Cuando llega el verano y el termómetro no baja de treinta grados, hay una pregunta que se repite en las conversaciones de playa, piscina y terraza: ¿qué hago con la regla si hace tanto calor?
3 de agosto de 2026
Guía práctica para hablar de la menstruación con tu hija: cuándo empezar, qué explicar y cómo elegir sus primeros productos menstruales.
3 de agosto de 2026
Picor, escozor, irritación... ¿es alergia a la copa menstrual o otra cosa? Te explicamos qué dice la evidencia y cómo saber la diferencia.
3 de agosto de 2026
Descubre los síntomas de la premenopausia más comunes, por qué aparecen y cómo gestionarlos con calma. Guía completa con tablas y consejos prácticos.
3 de agosto de 2026
¿Se puede hacer deporte con la regla? Descubre por qué el disco menstrual es ideal para entrenar, nadar o correr sin preocupaciones. ¡Descúbrelo!
3 de agosto de 2026
Descubre cómo se coloca y se usa el disco menstrual paso a paso, incluso durante el sexo. Guía completa con tablas y consejos. ¡Empieza hoy!
1 de julio de 2026
¿Puedes usar la copa menstrual sin haber tenido relaciones sexuales? Resolvemos todas tus dudas sobre virginidad, himen y copa menstrual con rigor y sin tabúes.
1 de julio de 2026
Descubre todo sobre ovarios poliquísticos, SOP y su impacto en la menstruación y fertilidad con la guía completa de Papayacup. Consejos expertos, pasos claros y respuestas a tus dudas más frecuentes.
29 de junio de 2026
Seguramente has oído algo sobre copa menstrual shock tóxico y te has quedado con la duda: ¿es un riesgo real o una alarma exagerada? En este artículo vas a encontrar la respuesta honesta. Aquí explicamos exactamente qué es el síndrome del shock tóxico (SST), por qué surgió su asociación con los productos de protección menstrual interna, qué dice la evidencia científica actual sobre la copa menstrual y, sobre todo, cómo minimizar cualquier riesgo con una rutina de uso correcta.
29 de junio de 2026
Si estás pensando en pasarte a la copa menstrual pero no sabes por dónde empezar, esta es tu guía. Aquí te explicamos qué es exactamente una copa menstrual para principiantes, cómo funciona, cómo usarla por primera vez y qué esperar en los primeros ciclos. Sin rodeos, con los pasos claros.
29 de junio de 2026
El síndrome premenstrual (SPM) afecta a una de cada tres mujeres. El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es menos frecuente pero mucho más incapacitante. Confundirlos no es un error menor: tiene consecuencias reales en cómo te tratas, cómo te tratan y cuánto tiempo puedes estar sufriendo sin saber por qué.En este artículo vas a encontrar una comparativa clara y honesta entre los dos: qué los distingue de verdad, cómo saber cuál te afecta y cuándo tiene sentido pedir ayuda profesional.
18 de mayo de 2026
⚕️ Este artículo es informativo y no sustituye la consulta médica. Consulta siempre a tu ginecólogo/a ante cualquier duda.Hay semanas en que vuelas en los entrenamientos y otras en que tu cuerpo simplemente no responde igual. La carga es la misma, el descanso también y aun así algo no cuadra.Aquí vas a aprender a entender tu ciclo menstrual como una herramienta de rendimiento, a adaptar el entrenamiento y la nutrición a cada fase, y a elegir la protección más cómoda para entrenar sin limitaciones.
18 de mayo de 2026
¿Te suena esta situación? Estás en casa, con tu copa menstrual recién comprada, y después de varios intentos te asalta la duda: ¿me la habré puesto bien? ¿Estará haciendo vacío? ¿Y si se me escapa una fuga en el peor momento? Es una sensación súper común. Muchas de nosotras, al principio, nos hemos preguntado exactamente eso: ¿cómo saber si te has puesto bien la copa menstrual? No te preocupes: es parte del proceso de adaptación y en Papayacup estamos aquí para guiarte.En este artículo vas a aprender las señales concretas que confirman que la copa está bien colocada, los errores más frecuentes y cómo solucionarlos, todo con ejemplos reales de usuarias como tú.
18 de mayo de 2026
⚕️ Este artículo es informativo y no sustituye la consulta médica. Consulta siempre a tu ginecólogo/a ante cualquier duda.
¿Cuántas veces has pensado en tener sexo con la regla y has acabado descartando la idea sin saber muy bien por qué? No por falta de ganas, sino por falta de información. En este artículo vas a encontrar todo lo que necesitas saber sobre las relaciones sexuales con la regla: qué opciones tienes, cómo gestionar el flujo, qué dice la ciencia y qué trucos hacen que todo sea más cómodo. Sin tabúes, sin rodeos.
15 de mayo de 2026
Marta tiene 43 años, madruga cada día para llevar a sus hijos al cole y lleva meses sintiéndose sin energía por las mañanas. Un día buscó en Google qué podía desayunar para sentirse mejor... y se encontró con mil opciones contradictorias. ¿Te suena? Los desayunos saludables son mucho más que una moda: son una herramienta real para cuidar tu cuerpo en una etapa en la que cambia de verdad. En esta guía vas a aprender qué comer, por qué importa a esta edad concretamente y cómo hacerlo fácil y sostenible. Si además te interesa la alimentación antiinflamatoria para mujeres, al final del artículo te dejamos el enlace.
11 de mayo de 2026
Sara tiene 31 años y lleva meses dándole vueltas a esto. Lo ha intentado varias veces, pero siempre acaba con picor, granitos o algún corte en un sitio muy poco oportuno. Si te suena la historia, tranquila: en esta guía te cuento cómo depilarse el vello púbico femenino en casa sin que sea un drama. ¿Qué necesitas, cómo hacerlo paso a paso, qué pasa cuando algo sale mal y cómo evitarlo la próxima vez? Sin rodeos.